L'EXPERTISE NUTRITIONNELLE D'ÉLITE POUR LES FOOTBALLEURS PROFESSIONNELS ET LES AMATEURS AMBITIEUX
Diététicien diplômé et passionné de football, j’aide les joueurs à optimiser leurs performances et à progresser grâce à une nutrition précise, personnalisée et adaptée à leur poste, leur calendrier et leurs objectifs.
APPROCHE PERSONNALISÉE
Conseils et programmes nutritionnels adaptés à votre poste, votre niveau, vos objectifs et votre calendrier.
RÉSULTATS CONCRETS
Des stratégies directement applicables pour améliorer l’énergie, la récupération et la régularité sur le terrain.
PERFORMANCE OPTIMISÉE
Maximisez vos performances, votre concentration et votre progression grâce à une nutrition ciblée.
POURQUOI VOUS NE PERFORMEZ PAS ET PROGRESSEZ PAS AUTANT QUE VOUS LE POURRIEZ ?
La plupart des footballeurs pensent bien manger, mais commettent des erreurs qui freinent leurs performances, leur récupération et leur progression.
Les erreurs les plus fréquentes
❌ Mauvais timing des repas
❌ Apports mal adaptés aux entraînements et aux matchs
❌ Récupération nutritionnelle négligée
❌ Planning alimentaire non adapté au poste et au calendrier
Ce que permet un accompagnement
✓ Structurer précisément et personnellement votre alimentation
✓ Optimiser votre récupération, vos performances et votre progression
✓ Adapter votre alimentation à votre calendrier
✓ Savoir quels suppléments consommer et comment
TRAVAILLEZ AVEC MOI
Un accompagnement personnalisé pour améliorer vos performances, votre récupération et votre progression.
BILAN COMPLET
Analyse de votre poste, de vos habitudes, de votre volume d’entraînement et de vos objectifs.
PLAN PERSONNALISÉ
Mise en place d’une stratégie nutritionnelle adaptée à votre réalité.
SUIVI RÉGULIER
Ajustements, accompagnement et progression durable sur plusieurs semaines et mois.
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Commencez par les bases ou approfondissez votre nutrition en autonomie.
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Comment s'alimenter en semaine pour progresser
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Comment s'alimenter autour des matchs pour performer
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QUI SUIS-JE ?
Rubens Ferreira Gonçalves, Diététicien diplômé d'un Bachelor en Nutrition et diététique en 2017, passionné de football depuis toujours et diplômé en nutrition avancée du footballeur par la G-Se en 2024, j'ai débuté très tôt une carrière de footballeur amateur dans le canton de Genève. Une fois diplômé, il m'a semblé naturel de mettre à profit cette formation à l'accompagnement de footballeurs à Genève et dans la région.
Mon expertise m'a permis d'accompagner des joueurs de tous niveaux, des professionnels aux amateurs ambitieux, en personnalisant chaque approche selon le poste, le calendrier et les ambitions de chacun, ce qui leur a permis de performer et de progresser.
Mon objectif ? Améliorer votre alimentation pour maximiser vos performances sur le terrain et vous permettre de progresser.
L'alimentation n'est pas qu'un carburant, c'est ce qui fera la différence par rapport à vos concurrents.
CE QUE DISENT CEUX QUI SONT PASSÉS AVANT VOUS
"Grâce à l'accompagnement nutritionnel de Rubens, j'ai gagné en énergie et en récupération. Mes performances ont clairement progressé."
"L'approche personnalisée pour mon poste d'attaquant m'a fait gagner en puissance. Je me sens plus explosif."
"Les conseils de récupération post-matchs et entraînements m'ont enfin permis d'enchaîner les séances sans fatigue."
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