BLOG NUTRITION FOOTBALL

Conseils, stratégies et actualités pour optimiser vos performances footballistiques grâce à une nutrition adaptée

ARTICLE À LA UNE

Nutrition quotidienne

Combien de glucides un footballeur doit-il manger par jour ?

Le nombre 1 des erreurs nutritionnelles chez les footballeurs amateurs, semi-professionnels et professionnels : un manque de glucides. Voici les repères précis, selon ton jour d'entraînement ou de match.

📅 27 juillet 2026 ⏱️ 5 min de lecture
Lire l'article
Sandwichs riches en glucides pour footballeur, alimentation quotidienne

DERNIERS ARTICLES

Diététicien sportif nutrition football Genève
Local

Diététicien sportif à Genève : pourquoi les footballeurs romands négligent encore leur nutrition

Entre le football amateur ambitieux et le haut niveau, un fossé se creuse sur un point trop souvent négligé à Genève et en Suisse romande : la nutrition. Voici ce que dit la science, et ce que ça change concrètement sur le terrain.

📅 20 juillet 2026 ⏱️ 6 min
Assiette de spaghetti bolognaise, repas pré-match pour footballeur
Pré-match

Que manger avant un match de football ? Les conseils d’un diététicien spécialisé

Découvrez les erreurs nutritionnelles les plus courantes que font les footballeurs avant un match et comment les éviter pour maximiser vos performances sur le terrain.

📅 15 septembre 2025 ⏱️ 5 min
Bouteille de boisson isotonique Powerade, récupération après un match de football
Post-match

Que manger après un match ?

Que manger après un match de football ? Récupération, énergie et performance durable

📅 12 septembre 2025 ⏱️ 4 min

PRÊT-E À PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR ?

Rejoignez les footballeurs qui ont choisi l'expertise nutritionnelle d'élite pour atteindre leurs objectifs.

ME CONTACTER